お客様の喜びの声
💬お客様の声 & カウンセラーからのひとこと(お客様から承諾をえて掲載しております）
**「他人と比べるクセがなくなりました」**
30代・女性／会社員
毎日SNSを見ては「自分は全然ダメ」と落ち込んでいました。でもカウンセリングを受けて、自分の思考のクセに気づけたことで、少しずつ人と比べる気持ちが減ってきました。今では「私は私でいい」と思える瞬間が増えて、本当に心がラクになりました。
👉 **カウンセラーからのひとこと**
比べてしまうのは、それだけ真面目で努力家な証拠。
でも「私は私でいい」と思えたその瞬間は、あなたが自分に優しさを向けられるようになった証でもあります。その変化、とても素晴らしいです！
**「自分を責めることが減り、生きやすくなりました」**
40代・女性／主婦
これまで何かあるたびに「私が悪い」と責めるのが当たり前になっていました。でもカウンセリングで話を聞いてもらいながら、自分にやさしくする方法を学べたことで、心が軽くなりました。家族との関係も良くなり、笑顔が増えた気がします。
👉 **カウンセラーからのひとこと**
「私が悪い」と思ってしまうほど、ご家族や周りを大切にしてこられた方だと思います。
そんなあなたが自分にも優しさを向けられるようになったこと、本当に嬉しいです。
笑顔が増えた毎日、これからも大切にしてくださいね。
**「“自信がない自分”を否定しなくなった」**
20代・女性／学生
ずっと自分に自信が持てなくて、何をしても「私なんて…」が口グセでした。でもカウンセリングを受けて、自信がない自分も“そのままでいい”と思えるようになったんです。不思議とその頃から、新しいことにも挑戦できるようになってきました。
👉 **カウンセラーからのひとこと**
「自信がない自分もいていい」と受け入れたあなたの勇気に、心から拍手を送りたいです。
自己否定ではなく自己理解がはじまると、本来のエネルギーが自然に湧いてくるんですよね。
その一歩、心から応援しています！
- お客様へのお願い
- ご予約は電話、メールまたはLINEでお願いいたします
- カウンセリングは対面で行っております
- ご予約のお時間までご来院お願いいたします
- キャンセルの場合はなるべく前日までにお願いします
心と体の調整
心身の状態からカウンセリングのみではなく整体を行う場合もあります。
頭痛・肩こり・不眠・胸が詰まる・のどが詰まる感じ・胃腸がなんだか調子わるい など
心身の不調を調整
症状が辛い場合は１階の整体で心と体のカウンセリングを行っております♡
カウンセリングのお時間内でケアしています。
自愛メソッド×美顔整体術
自分を愛し大切にするお時間。お顔の筋肉がゆるむと自然とやわらかい表情になったり笑顔が増えたり・・・
ストレスでこわばったお顔の調整です。ご希望の方にはセルフケアを教えています。
自愛メソッド×美顔整体術で自分を愛でるお時間を
（カウンセリング料金とは別途）
自分を愛し大切にするお時間。日常生活で取り入れることで本来の自分に戻った感覚になります。
本当はどのように生きたい自分がいるのでしょうか。自分を愛でることで秘めていた自分に気づく・・・
そして自然体で心地良く生きる自分に満足することでしょう。穏やかで幸せに過ごすためのセルフケアをあなた様へお伝えしています
（カウンセリング料金とは別途）
お客様の喜びの声
お客様の声【不安心配症】（お客様に承諾をえて掲載しております）
🧑🦳 50代・女性／自営業
**「頭の中がいつも不安でいっぱいでした」**
何かあるとすぐ最悪のことを想像してしまって、寝る前が特につらかったです。でもカウンセリングを受けて、自分の思考のクセに気づき、少しずつ「今ここ」に意識を向けられるようになってきました。今では以前よりも心が静かに保てる日が増えています。
👉 **カウンセラーからのひとこと**
不安な気持ちは、心が「がんばりすぎてるよ」と教えてくれているサイン。
その声に優しく気づき、自分を守ってあげられるようになったこと、本当に素敵です。これからも安心の時間が増えていきますように。
# 👩🦰 60代・女性／パート勤務
**「人間関係の不安が楽になりました」**
相手のちょっとした言葉や態度が気になって、ぐるぐる考えてしまうクセがありました。でもカウンセリングを受ける中で、「自分の内側と向き合う」ことの大切さに気づきました。今では、人との距離感をうまくとれるようになり、心に余裕が出てきました。
👉 **カウンセラーからのひとこと**
他人の反応に敏感なのは、それだけ人を思いやれるやさしい心の持ち主だから。
でも、まずは自分を大切にすることが土台になるんですよね。そのバランスが取れるようになったあなた、とても素晴らしいです。
#### 👩 40代・女性／主婦
**「未来への不安が減り、“今”を感じられるように」**
何かあると「この先どうなるんだろう」と不安が押し寄せて、心が落ち着かない毎日でした。でも、自分の心にやさしく寄り添う方法を教えてもらってから、未来より“今この瞬間”を味わえるようになってきました。呼吸が深くなった気がします。
👉 **カウンセラーからのひとこと**
「今を感じられるようになった」というお言葉に、私も胸がじんわりしました。
未来にばかり心が飛んでしまう方こそ、本当は“今”を大切にしたい気持ちが強いんですよね。あなたの心の変化を、これからもそっと見守っています。
カウンセリングの特徴（継続カウンセリングの方のみ実施）
①感情の揺れに寄り添い、あなたに合ったセルフケアを提案
感情は毎日揺れ動くもの。カウンセリング後には「引き戻し」が起こることがありますが、ご自宅で簡単にできる、あなたにぴったりのセルフケア方法をお伝えします。日々の生活の中で実践できるため、一生もののスキルとなります。
②心と体を大切にする生活へシフト（カウンセリングの度に心身ケアヒーリングサービス）
心と体のケアに25年以上携わり、3万人以上の方をサポートしてきました。気功整体を通じて、心と体の不調を癒やし、本来のバランスを取り戻します。あなたはこの世にたった一人の大切な存在。心も体も愛し、大切にする生き方へと変えていきましょう。心も体も自分を愛し大切にする生活に変化！！
➂自愛メソッド × 美顔整体術で自己肯定感UP
「自分をまるごと愛せる自分」に自然と変化し、お顔の表情も柔らかくなります。心もお顔も美しくなり、自己肯定感が高まることで、もう他人と比べることがなくなります。自分がどう生きたいか、その意識が自然と向上していくでしょう。自愛メソッド×美顔整体術によるセルフケア伝授
＊継続カウンセリングの方にのみ行っております＊
カウンセラーともえからのメッセージ
数あるサイトの中から「不安心配克服カウンセリング〜」にお越しいただき、誠にありがとうございます。
人間関係（夫婦・親子・職場・知人・友人・恋人）のお悩み、不安心配症、お顔のコンプレックス、過去の心の傷（トラウマ）、完璧主義やHSPによる生きづらさ、自己否定、自分を愛せない苦しさ…。
もし、そんな心のお悩みを抱えていらっしゃるなら、どうぞお気軽にご相談ください。
《25年間・3万人以上の心身ケア実績》
～12年間のトラウマから解放された私自身の経験から生まれたセッション～
カウンセラーのともえです。
私は小学生から高校生までの間、いじめに遭い、深い対人恐怖を抱えるようになりました。
人間関係への苦手意識、顔のコンプレックス、完璧主義、HSP気質による繊細さ、自己否定感。
「私は人に嫌われている」「受け入れてもらえない」といった思い込みと、常に不安と心配に支配されていました。
誰にも相談できず、孤独の中で心も身体も限界を迎えました。
「このまま終わりたくない」と強く決意し、心理学・脳科学・感情解放・意識の書き換え・自愛メソッドなど、あらゆる方法で自分自身と向き合い続けました。
その結果、「私は愛されている」「受け入れられている」という感覚を心から感じられるようになったのです。
12年間の苦しみの中で得た学びと経験をもとに、同じように苦しむ方のお力になりたい──そんな想いから、カウンセラーとしての活動を始めました。
現在は、整体師・カウンセラーとして「自分を大切にする生き方」を広めながら、充実した日々を送っています。
～あなたが自分らしく生きられるように～
過去に傷ついた心が癒され、人の温かさや愛を受け取れるようになること。
そして、自分を大切にできる生き方へと変わっていくこと。
そんな人生の変化を、私は心からサポートしたいと願っています。
どうかひとりで悩まず、一歩踏み出してみませんか？
私と一緒に、穏やかで安心できる世界へ歩んでいきましょう。
- 注意事項
- ●現在、精神科・心療内科など医療機関を受診されている方は、担当の医師にご相談いただき、了承を得てからご予約してください。
- ●同業者さま（そのご関係者）のお申し込みはお断りいたします。
- ●当方は医療機関ではありませんので、効果を確約することはできず、投薬等のご相談も受けかねます。
- ●キャンセルの場合は、前日までにお願いします
- ●カウンセリング料金は医療保険、医療費控除の対象とはなりません。